ストレス発散!!

桜の花も満開になり、もうすっかり春を感じられる今日この頃…皆さまいかがお過ごしでしょうか? 私は先日、『突発性難聴』と診断されました( ̄□ ̄;)!! 朝目覚めてすぐに左耳が詰まって音が聞こえにくく、耳鳴りが鳴り止まないという症状… その日の午前中に耳鼻科に受診し、聴力検査をしたら神経がかなり弱っていて、左耳が聞こえてないことがわかりました。 発症原因は、なんらかのウイルスや血流の悪化が原因という説があるみたいですが原因不明とのことです。 また、強いストレスを感じてる時期や、睡眠不足などで身体が疲れてるときに発症しやすいとも言われてます。 治療は、発症して2日以内に始めないと後遺症が残るとのことで、入院して点滴と言われましたが、家庭の事情もあり内服で治療を始めました。 早めの治療でステロイド剤も効いたのか、耳鳴りも治まり、聴力も劇的によくなりました♪ まさか私がこんな病気になるなんて…と思いましたが、ここ2~3カ月自宅前の道路工事が昼間と夜間に かなりうるさかったのがストレスだったのかもしれないです。 でも、その工事も今月になり終わりようやく解放されました~(*´∀`)♪ そして、ストレス解消法といえば『食べること』『笑うこと』『泣くこと』『大声出すこと』(笑) そららが全部できる夢の国に泊まり掛けで行ってきました~(*≧∀≦*) 大声を出すことで、心がスッキリするだけでなく、血行が良くなったり、腹筋が収縮しておなかの働きが良くなったり、腰痛を和らげる効果もあるんですよ♪ このストレス社会…皆さんも大声を出してストレスが貯まりにくい体づくりをしてみてはいかがですか? フロントチーム:矢野
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